忙しい日常に、
自分を見つめる
“ひとやすみ習慣”を。
忙しい日常に、
自分を見つめる
“ひとやすみ習慣”を。
忙しい日常に、
自分を見つめる
“ひとやすみ習慣”を。
忙しい日常に、
自分を見つめる
“ひとやすみ習慣”を。
忙しい日常に、
自分を見つめる
“ひとやすみ習慣”を。
慌ただしい毎日の中で、つい後回しに
してしまいがちな〝自分〟のこと…
まずは、「ひとやすみ」して
今の呼吸に意識を向けてみるところから。
心に余白が生まれると、
毎日が少しずつ変わり始めます。
News ／ お知らせ
About us
やむあんについて
「がんばらない」から、続けられる。
YÜM&のヨガは、呼吸とともにゆっくりと動き、内面に意識を見つめる時間。ポーズの見た目ではなくご自身の快適さや心地よさを何よりも大切に、お一人おひとりに合わせた指導を行っています。
心地よい毎日のために今できること、ぜひ一緒に探していきましょう。
Schedule
スケジュール
「ももの広場」
- 会場 楠根リージョンセンター3F和室
- 住所 東大阪市楠根1丁目12番12号
- 日程 ※休止中※
「グリーンパル」
- 会場 中鴻池リージョンセンター2F和室
- 住所 東大阪市中鴻池町2丁目3番13号
- 日程 火曜日10:30〜11:30、不定期で週末開催
Prices
料金
マイペースに通える都度払いと、あなたのヨガ習慣を応援する回数券。
その時々でご都合の良いプランをお選びいただけます。
※ヨガマットは1回200円で貸し出しあり
※価格は全て税込みです
FAQ
よくある質問
A もちろんです！ YÜM&のヨガはゆっくりとした動きがメインで、初めての方にもやさしい内容です。 ひとつひとつポーズの説明をしながら進めてまいりますのでご安心ください。 ポーズの完成形には拘らず、呼吸に意識を向けたり、その瞬間の感覚を味わうところから始めていきましょう。 内面に意識を向ける習慣は、きっと普段の生活にも役立ちます。
A お水、タオル（内容によってはじんわりと汗ばむこともあります）、バスタオル（ポーズの補助や防寒用としてご任意で）、ヨガマット（レンタルあり）、動きやすい服装、靴下を履いてヨガをされる場合は滑り止め付きの靴下（できれば5本指ソックス）をご用意ください。
A 服装は、締め付けのない楽なものであればお手持ちのもので大丈夫です。 ご自身が一番心地の良い環境をつくることもヨガの大切なポイントのひとつです。 アットホームなコミュニティですので、どうかお気軽にお越しくださいね。
©︎ YÜM& All rights reserved.
自然のリズムに親しみ、
わたしのペースで生きる。
慌ただしい毎日の中で
つい後回しになってしまいがちな、
自分自身のこと…
まずは自然のリズムに身を委ね、
今の呼吸に意識を向けるところから。
心に余白が生まれると
毎日が少しずつ変わり始めます。
News
About us
YÜM&について
「がんばらない」から、続けられる。
YÜM&のヨガは、呼吸とともにゆっくりと動き、内面を見つめる時間…。
ポーズの見た目ではなく、ご自身の快適さや心地よさを何よりも大切に、お一人おひとりに合わせて指導を行っています。
心地よい毎日のために今できること、ぜひ一緒に探していきましょう。
Schedule
スケジュール
- 会場 「ももの広場」
楠根リージョンセンター3F和室 - 住所 東大阪市楠根1丁目12番12号
- 日程 ※休止中※
- 会場 「グリーンパル」
中鴻池リージョンセンター2F和室 - 住所 東大阪市中鴻池町2丁目3番13号
- 日程 火曜日10:30〜11:30、不定期で週末開催
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料金
マイペースに通っていただける都度払いと、あなたのヨガ習慣を応援する回数券。その時々でご都合の良いプランをお選びいただけます。
※ヨガマットは1回200円で貸し出しあり
※価格は全て税込みです
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よくある質問
A もちろんです！ YÜM&のヨガはゆっくりとした動きがメインで、初めての方にもやさしい内容です。 ひとつひとつポーズの説明をしながら進めてまいりますのでご安心ください。 ポーズの完成形には拘らず、呼吸に意識を向けたり、その瞬間の感覚を味わうところから始めていきましょう。 内面に意識を向ける習慣は、きっと普段の生活にも役立ちます。
A お水、タオル（内容によってはじんわりと汗ばむこともあります）、バスタオル（ポーズの補助や防寒用としてご任意で）、ヨガマット（レンタルあり）、動きやすい服装、靴下を履いてヨガをされる場合は滑り止め付きの靴下（できれば5本指ソックス）をご用意ください。
A 服装は、締め付けのない楽なものであればお手持ちのもので大丈夫です。 ご自身が一番心地の良い環境をつくることもヨガの大切なポイントのひとつです。 アットホームなコミュニティですので、どうかお気軽にお越しくださいね。
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